Ja bym odpuścił Antka i Mietka :) szkoda orale ładować i tyrać bebechy bo szybko apetyt Ci siadzie i z masy będą nici ;) test + npp + master + hgh i jest aż za dość ;) o dawki nie wnikam, sam wiesz co wcześniej leciało i w jakich ilościsch ;) pilnuj miski, dorzucaj kcal i makro w razie przestojów, trenuj, wypoczywaj i rośnij ;)
nie wiem dokładnie w jakich dawkach,ale nie sadze aby przekraczal to co zaleca producent czy to co w danym czasie bylo aktualnie uznane za najlepszy sposob suplementacji gdyz wtedy bylismy jeszcze pod opieką trenera który swoja prace miagisterska pisal o kreatynie. W kazdym badz razie dzieki za odpowiedz. powiem mu jakie polecasz suplementy i dam [...]
fajna dieta ........ .....to tak jakby ktoś napisał swój trening....... .......no więc ten trening niejest profesionalny ale trenuje 4x/tydz .......podnosze gryf,przebieram się w szatni na siłowni,dokręcam zaciski napisz konkretnie co jesz, w jakich ilościach i porach
Witam ! chcialbym spytac jak wbic gainera w ta diete i w jakich porcjach najlepiej gainer gaspariego realmass 2700 g oto ta dieta (jest ona ogolnie dostepna w necie) I śniadanie Ryż biały 50g Rodzynki suszone 30g Sok grejpfrutowy 250g Odżywka białkowa 30g Kefir 2% tł 100g II śniadanie Chleb żytni razowy 70g Banan 150g Szynka z indyka 30g Pomidor [...]
Ja nie jestem leniem jak by sie moglo z poczatku wydawac. ukaldalem a przynajmniej staralem sie ulozyc diete z 3 razy chyba i tylko duzo czasu stracilem bo sie kompletnie na tym nie znam. nie wiem jakie produkty dobierac no i oczywiscie w jakich ilosciach dlatego zrezygnowany postanowilem napisac posta z prosba o ulozenie tej nieszczesnej diety.
tzn nie bralem ale duzo czytalem i wynikalo z tego ze to efekt placebo...a w jakich dawkach brales?? nie do Ciebie a co do b12 to sam planuje kupić, ale na jesień -> zime sobie kilkanaście\kilkadziesiąt strzałów walnąć zeby ciężej dać rade pracowac, bo jak wiadomo zima w przygotowaniach praktycznie najwazniejsza
Dzięki za odpowiedzi:) Mam jeszcze pytanie: czy warto dodać proviron? ewntualnie kiedy go włączyć, w jakich dawkach, jak długo i czy pomoże utrzymać zdobyte przyrost...,
chodziło mi w jakich dawkach nie porach, ile gram każdego produktu dziennie tak zeby to miało sens i było skuteczne, wiadomo że to co na etykecie to można sobie wsadzić ;)
[...] (ogromne ilości selenu - co najwyżej 1 sztuka na tydzień :) W przypadku sklepowych produktów masz ten problem, że nie wiesz czy ewentualnie orzeszki były prażone, w jakich warunkach, temperaturze, czasem nawet "podsmażają" takie masło na olejach roślinnych... Więc jest problem. Często też zapychają produkt tłuszczami utwardzonymi, żeby [...]
Ustal sobie jakaś podstawe diety, co i kiedy jesc i w jakich ilosciach, na efekty trzeba poczekac ok 2 tygodni taki okres na rozrch wszystkiego, jak po nim nie bedzie poprawy to utnij weglowodany z diety o ok 100 kalorii.
Bo ten temat jest z lekka bez sensu, wystarczy poszperac po necie i sie dowiesz co ludzie biorą. A to jak to robią i w jakich ilościach w jakim czasie to jest sprawa indywidualna..
[...] propow a jak nie boli to ma stezenie 40% w ml .. pozatym aras wolal bys kuc cos co boli ale ma 100% stezenie czy cos co nie boli i ma 50% ? zreszta wiadome ze to sie bardziej rozchodzi o to w jakich warunkach "gotowano" eliksir ile dodano gratis metali ciezkich i innych roznosci, no ale.. jak kto uwaza ja wyrazam tylko swoje zdanie
[...] ciąg: 160kg -przysiad: 130kg PYTANIE: Cześć, biję 20 strzałów po 250mg enana, strzał co cztery dni. Mam hcg i terpafen, pytanie brzmi jak dobrze się odblokować w jakim momencie, w jakich dawkach i odstępach czasu bić hcg i kiedy wrzucić terpafen ? Mam 5000 ui hcg i 15 tabsów terpafenu. Zmieniony przez - Janczu w dniu 2015-11-05 18:50:22
albo nie po co sie bedziesz meczyl zastosuje twoje poprawy i bedzie dobrze :) a mozesz podpowiedziec o ktorej porze moge brac mutant mass?? i w jakich dawkach??
Pierwszy cykl
